O limite
seguro de som contínuo para o ouvido é de 80 decibéis. Segundo a
especialista em saúde do ouvido, Tanit Sanchez, os fones e outros
aparelhos sonoros devem ser usados com o volume até a metade para evitar
prejuízos à audição.
É importante
também nunca ouvir o som tão alto a ponto de não ouvir o que está a sua volta e
não dormir com o fone no ouvido.
Uma boa
alimentação também é importante: devem-se evitar frituras, doces e gorduras em
excesso. Veja abaixo sete fatores que podem causar o zumbido e sete dicas
para evitar o problema: